Was ist Neurofeedback?

 

Neurofeedback ist ein Gehirntraining, das sowohl die Arbeitsweise des Gehirns optimiert, als auch befähigt, aktiv Einfluss auf die Gehirntätigkeit zu nehmen.

 

Vielen Symptomen bei AD(H)S, Burnout, Depressionen, Posttraumatischen Belastungsstörungen usw. liegt eine fehlende Selbstregulierung des Gehirns zugrude.

Durch ein Training kann diese fehlerhafte Arbeitsweise wieder ausbalanciert werden, so dass vorhandene Symptome rückläufig sind und sogar ganz verschwinden.

 

 

Neurofeedback Ingolstadt trainiert im Training die Frequenzbänder. Das Trainingsprotokoll wird individuell angepasst und folgt keiner computergesteuerten Anpassung an Durchschnittswerte (sog. z-scores), was die Erfolgsquote deutlich erhöht.

 

 

 Dauer einer Sitzung

 

Eine Sitzung dauert 45 Minuten, die effektive Trainingszeit beträgt dabei i.d.R. über 30 Minuten.

 

 

Wie viele Sitzungen benötigt man?

 

Das Gehirn kann sich immer weiterentwickeln und optimieren. Daher gibt es kein klassisches Ende einer Therapie.

Man trainiert so lange, bis subjektiv die Symptome genug zurückgegangen sind, dass ein ausgeglichenes Leben möglich ist.

 

Als Richtwert kann man aber sagen, dass die Stärke der Symptome und das Alter (je älter, desto besser) die Menge der Trainingseinheiten bestimmen.

Ein permanenter Austausch mit dem Neurofeedbacktrainern muss dabei immer stattfinden, um die Trainingsprotokolle den Veränderungen anzupassen.

 

 

Nebenwirkungen:

 

Auch wenn es auf den ersten Blick einfach erscheint, vor einem Monitor zu sitzen und einen Film zu schauen, ist Neurofeedback für das Gehirn sehr anstrengend.

Daher kann es nach den Sitzungen manchmal zu Müdigkeiten oder Kopfschmerzen kommen. In diesem Fall wird das Trainingsprogramm in der Folgesitzung entsprechend angepasst.

Langfristige Nebenwirkungen durch Neurofeedback sind nicht bekannt, da das Gehirn nur anwendet, was es benötigt.

 

 

 

Kosten:

 

Neurofeedback bei Kindern:  Eine Trainingseinheit à 45 Minuten: 50€

Neurofeedback bei Erwachsenen: Eine Trainingseinheit à 45 Minuten: 60€

 

Probestunde Kinder / Erwachsene + Beratung: 20 €

 

Da die bayrischen Krankenkassen nur medizinische Therapeuten zahlen, nehme ich leider nur Privatzahler.

 

 

 Studienlage / Wirksamkeit von Neurofeedback

 

Es gibt zunehmend Studien, die den Erfolg von Neurofeedback bestätigen. Häufig wird in diesen Studien die Wirksamkeit von Neurofeedback bei AD(H)S untersucht, zunehmend geraten aber auch psychische Erkrankungen wie Persönlichkeitsstörungen oder Depressionen und Posttraumatische Belastungsstörungen in den Fokus der Untersuchungen.

Aktuelle Newsartikel zu Neurofeedback stelle ich fortlaufend auf meiner Facebookseite vor.