Ganzheitlicher Ansatz für Deine persönlichen Ziele

Ich biete Coachings sowohl für Gruppen als auch für Einzelpersonen an. Das Portfolio reicht von Seminaren oder Workshops bis hin zu Einzelterminen. Schwerpunkte finden sich in der Wissensvermittlung und Anwendung von Methoden bzw. Vorgehensweisen im Bereich Mentaltraining und Fitness. Dazu werden bei einem kostenlosen Erstgespräch die Anforderungen besprochen und gemeinsam der benötigte Rahmen definiert.

Mentaltraining

Mit Blick auf Sozialkompetenz, Belastbarkeit und Selbstbewusstsein setze ich mir zum Ziel, Wohlbefinden und Teamgeist zu stärken. Fokusthemen sind dabei unter anderem der Abbau von Ängsten, Stressreduktion, Teambuilding sowie die Steigerung der Leistungsfähigkeit. Hierzu lernst du Methoden & Tools in Theorie und Praxis.

Bild zeigt eine Person vor einem See. Stellvertretend soll diese mentale Gesundheit darstellen.

Fitness & Ernährung

Lerne die Faktoren körperlicher Leistungsfähigkeit kennen und für dich zu nutzen. Neben einem Blick auf sportliche Betätigung und adäquater Ernährung werden auch wichtige Bereiche des täglichen Lebens beleuchtet. Hier gibt es zahlreiche Hilfsmittel und spannende Fakten zu erkunden.

Am Bild ist Trainingsequipment zu erkennen, welches stellvertretend für die Säule Fitness steht.

Über mich

Mein Name ist Alexander Pehböck und ich bin 27 Jahre alt. Als begeisterter Sportler hat mich mein Ausbildungsweg zum BORG Linz für Leistungssport geführt. In dieser Zeit habe ich neben der Matura den Fitness-Instruktor absolviert. Anschließend leistete ich meinen Zivildienst für das Rote Kreuz.

Als nächsten Schritt habe ich mich für ein berufsbegleitendes Studium im Digitalbereich entschieden und dabei Bachelor und Master absolviert. Gearbeitet habe ich dabei als Online Marketing Manager und Projektleiter. Mein Interesse für Fitness- und Mentaltraining hat mich aber durchwegs begleitet, aus diesem Grund habe ich mich auch für die Ausbildung zum Dipl. Mentaltrainer entschieden.

Ausbildungen:

Dipl. Mentaltrainer SITYA (noch in Ausbildung)
Fitness-Instruktor Bundessportakademie
BORG Linz Leistungssport, Matura
FH Steyr – Marketing & Electronic Business (BA)
JKU/FH Steyr – Digital Business Management (MSc)

Hier ist Alexander Pehböck zu erkennen. Mentaltrainer und Fitnesscoach

Begib Dich auf eine Reise zu dir selbst!

Dein Lohn wird neben gesundem Optimismus auch mehr Selbstvertauen und Willenskraft sein.