Kategorie: Mentale Gesundheit

Das Gefühl der ständigen Anspannung und Unruhe ist vielen von uns sehr vertraut. Es wird als innerer Druck wahrgenommen und kann sehr belastend sein. Insbesondere im Alltag fehlt einem die Gelassenheit, da auch Begleiterscheinung wie körperliche Beschwerden damit einhergehen. Hält diese innere Unruhe länger an und schenkt man ihr keine Beachtung, schränkt das die Lebensqualität …

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Wir befinden uns in stürmischen Zeiten. Negative Schlagzeilen hier, Druck in der Arbeit dort… Es gibt kaum einen Tag Erholung für unseren Geist. Häufig äußern sich diese Einflüsse in Form von Panikattacken. Aus diesem Grund habe ich das Programm „Fit im Kopf“ ins Leben gerufen, um wieder zu mehr innerer Ruhe und Selbstvertrauen zu verhelfen. …

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